5Ritmes®
Thuiskomen in je lichaam.
Een vrije dansvorm om bewust thuis te komen in je lichaam. Om te centeren en je gevoelens en emoties te verwerken.
3 steden
Antwerpen · Brussel · Aken
Op deze pagina
Wat zijn de 5Ritmes?
De 5Ritmes zijn een dynamische, meditatieve dansvorm, ontwikkeld door Gabrielle Roth. Er zijn geen passen om te leren: je beweegt op muziek, op je eigen manier. Zo ontdek je de heelheid van lichaam, hart en geest.
Het is een vrije dansvorm die je helpt om bewust thuis te komen in je lichaam, om te centeren en om je gevoelens en emoties in beweging te laten verwerken. Je hoeft niet te kunnen dansen. Je bent welkom vanaf 16 jaar, met of zonder ervaring.
Water, vuur, lucht en ether, gedragen door het element aarde. Alle ritmes werken samen, allen vanuit eenheid.
De wave
Vijf ritmes, één beweging
Elke les volgt een golf: van zacht en vloeiend, via kracht en loslaten, naar lichtheid en stilte. Zo ontdek je stap voor stap de kwaliteit van elk ritme.
01 · Aarde
Flow
Vloeiend en geaard. Het ritme van de kracht van aanwezig zijn.
02 · Vuur
Staccato
Structuur en expressie. Het ritme van de liefde.
03 · Water
Chaos
Loslaten wat je vasthoudt. Het ritme van de kracht van het weten.
04 · Lucht
Lyrisch
Licht en creatief. Het ritme van de kracht van het zijn.
05 · Eenheid
Stilte
Bewust aanwezig. Het ritme van de kracht van heling.
Waves bij Katya
Wekelijks en maandelijks dansen
Katya geeft wekelijks en maandelijks waves in Antwerpen, Brussel en Aken. De exacte zaal staat altijd bij de datum in de agenda.
Goed om te weten
Welkom
Vanaf 16 jaar, met of zonder danservaring.
Geen ervaring nodig
Er zijn geen passen om te leren. Je beweegt op je eigen manier.
Bijdrage
Tussen €20 en €25 per wave.
Waves & Heartbeat
Twee lagen van de praktijk
Waves level
Het lichaam in beweging brengen en de vijf ritmes leren kennen. De basis van elke les en elke workshop.
Heartbeat level
De ritmes verbinden met het hart en met je emoties. Hiervoor raden we minimaal 20 uur waves aan bij een erkende 5Ritmes-docent.
Kom een wave meedansen.
Twijfel je of het iets voor jou is? Kom gewoon eens proberen, of stel Katya je vraag.